如果你需要传输4K视频，HDMI或DisplayPort连接器是更好的选择，而不是SATA连接器。这是因为SATA连接器主要用于连接存储设备，如硬盘和固态硬盘，而HDMI和DisplayPort则是专为高质量音视频传输设计的接口。

对于4K视频传输，HDMI 2.0及以上版本和DisplayPort 1.2及以上版本都能支持。HDMI接口能够传输未压缩的音频和视频信号，对于4K超高清视频来说，HDMI 2.0及以上版本能够支持高达60帧每秒的刷新率，同时还能够传输高动态范围（HDR）和广色域（Wide Color Gamut）等高级视频特性。这使得HDMI成为连接4K TV Box和电视的理想选择。

DisplayPort接口也是一种数字化视频接口，它同样能够支持4K分辨率和高刷新率的视频传输。与HDMI相比，DisplayPort在传输带宽和灵活性方面具有一定的优势。DisplayPort还支持多流传输（MST）技术，这意味着它可以同时传输多个视频流，为多个显示器提供独立的视频信号。

总的来说，如果你需要传输4K视频，建议选择HDMI 2.0及以上版本或DisplayPort 1.2及以上版本的连接器。这些连接器能够提供高质量、稳定的音视频传输，满足你对于4K视频的需求。